#051: Fitness für Anfänger - Sind wir Menschen von Natur aus faul?

*** Fitness für Anfänger - Sind wir Menschen von Natur aus faul?
***


Über dieses etwas provokante Thema spreche ich im Podcast mit
Melanie Blaschka. Melanie schreibt als Fitness- u.
Ernährungstrainerin auf ihrem Blog „Fitme-licious“, ist Mama
einer kleinen Tochter und begeisterte Läuferin.


Ihr Motto ist: „Es gibt nur einen richtigen Weg. Dein eigener!“


Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:


️ Was unterscheidet dich als Mensch heutzutage vom Neandertaler
in Sachen Sport?


️ Was passiert bei dir im Körper, wenn du anfängst Sport zu
machen?


️ Warum die ersten paar Mal Sport immer weh tun und zu
Muskelkater führen


️ Warum es gefährlich ist, am Anfang zu intensiv Sport zu machen


️ Wie schaffst du es langfristig am Sport dranzubleiben?


 


Mehr Infos + den Link zum Podcast gibt's auch auf meiner
Website:


https://livefit-anywhere.com/podcast-melanie-blaschka/


oder das Video auf YouTube:


https://youtu.be/q6HNZG1WSNc  


Mehr Infos über Melanie findest du hier:


Website: www.fitme-licious.at


Ein paar von Melanies interessanten Blogartikeln, die wir erwähnt
haben:


http://www.fitme-licious.at/sport-im-alltag-17-strategien-wie-du-es-langfristig-schaffst/


http://www.fitme-licious.at/sind-wir-menschen-von-natur-aus-zu-faul-fuer-sport/


Facebook: https://www.facebook.com/fitmelicious/


Instagram: https://www.instagram.com/fitmelicious_blog/


 


Viel Spaß beim Reinhören.


 


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


Webseite: https://www.livefit-anywhere.com/ 


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Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  


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