#025 - Im Interview mit Physiotherapeutin Alice Schwarzbach

Alice Schwarzbach führt im analogen Leben eine
physiotherapeutische Praxis und begleitet als Body- und Mindset
Coach mit ihrem online Business gestresste und ausgebrannte,
berufstätige Mütter zurück in ihre Gelassenheit, Kraft und
Lebensfreude. Ihre bevorzugte Bewegungsart für ihre Patienten und
Kundinnen ist das CANTIENICA-Training, was auch im Podcast unser
Fokusthema ist.


Ich spreche mit Alice unter anderem über:


️ Wie du als vielbeschäftigte Mama (oder Frau) Zeit für dich
findest


️ Warum das CANTIENICA-Körpertraining besonders für Frauen
wunderbar geeignet ist


️ Wie CANTIENICA dir hilft deine Haltung aufzuspannen, so dass du
wieder aufrechter gehst


️ Was dein Becken mit einem Hochhaus zu tun hat


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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.