27 Das rama lama ding dong Salz

OPEN GYM - der einzig wahre Talk über Crossfit und wann es
endlich legless wird - von und mit Felix, Nici & Sebastian.
Eine Holzkiste, ein Mikro und die Spree, mehr braucht es mitten
in DER BOX Berlins nicht fürs OPEN GYM. Fitnessfragen können wir
nicht schnöde beantworten, dafür ist unsere Crossfitwelt zu
witzig, echt und spontan. Hört uns einfach zu, erfahrt und
genießt, alleine, gemeinsam, aufeinander, übereinander,
nebeneinander, nebenbei, vor dem Workout oder danach oder aber
auch mittendrin!


In diesem Podcast geht es kurz um die CrossFit Games 2022. Im
Anschluss nehmen Nice, Basti und Felix den neusten Trend,
Perineum Sunning, etwas genauer unter die Lupe. Und, weil sich
alle 3 für nichts zu schade sind gibt es in den letzten Minuten
des Podcast noch einen kleinen Selbstversuch. Maximale
Handgriffstärke mit und ohne Smelling Salt, gemessen mit dem
Hand-Dynamometer.


Links: 


Hand-Dynamometer:


https://www.amazon.de/Camry-Digitaler-Hand-Kraftmesser-Dynamometer-Trainieren/dp/B00A8K4L84/ref=sr_1_1_sspa?adgrpid=71323767776&gclid=CjwKCAjwrZOXBhACEiwA0EoRD9cy7_Z5SeofHCBCwjtS87q94lymBVghLiovcTonIWVu01VDrqyd6hoCt10QAvD_BwE&hvadid=352768190152&hvdev=c&hvlocphy=9061132&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=18176714421034205635&hvtargid=kwd-300656460683&hydadcr=25203_1766971&keywords=hand-dynamometer&qid=1659205293&sr=8-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUFDN1FTME9JRjlQWE0mZW5jcnlwdGVkSWQ9QTEwMTI5MDFZUEpPTlg1UDFJTDcmZW5jcnlwdGVkQWRJZD1BMDUzNjAyNDJDSVRSQjlaVlMyRjImd2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGYmYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl


Perineum Sunning:


https://www.thebestsocial.media/de/po-loch-sonnen-ist-der-neueste-gesundheitstrend-im-netz/