14. Klarkommen mit Veränderungen und Krisen – wie geht das?

Vielleicht wunderst du dich – manche Menschen gehen gerade
unglaublich sortiert und pragmatisch mit all den Veränderungen
um, die der Lockdown mit sich gebracht hat, andere sind schon
sehr lange sehr ängstlich und traurig, noch andere wollen die
ganzen Veränderungen gar nicht recht wahrhaben und suchen
Beweise, warum das alles doch gar nicht sein kann.


Dieses sehr unterschiedliche Verhalten lässt sich damit erklären,
dass der Mensch bei allen Veränderungen und Krisen mehrere Phasen
durchläuft. Das gilt für uns alle – aber jede*r hat dabei ein
eigenes Tempo, das zudem innerhalb eines Menschenlebens variiert,
je nach Art der Krise, Lebensphase usw.


All das gilt nicht nur für die Corona-Krise, sondern für alle
Veränderungen und Krisen im Leben, berufliche wie eine Kündigung
oder das Ende einer wichtigen Geschäftsbeziehung genauso wie
private, etwa eine Trennung, das Ende einer Freundschaft oder ein
Umzug.


In diesem Podcast lernst du die verschiedenen Phasen kennen, die
jeder Mensch im Falle einer Krise oder Veränderung durchläuft.
Das Modell hat ursprünglich Elisabeth Kübler-Ross entwickelt,
eine Psychiaterin, die sich mit den Themen Sterben, Tod und
Trauer beschäftigt hat. Das Modell hilft dir, deine eigenen
Reaktionen in Krisensituationen zu verstehen, aber auch das
Verhalten anderer Menschen. Wenn du das Modell kennst, hat das
einen weiteren Vorteil: Du weißt, dass kein Gefühl und keine
Reaktion für immer bleiben – die nächste Phase kommt bestimmt und
irgendwann kommst du zurück ins Handeln.


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Literatur zu diesem Podcast:
Elisabeth Kübler-Ross, On Death and Dying, 1969 (dt.: Interviews
mit Sterbenden, 1971)
David Kessler, Finding Meaning: The Sixth Stage of Grief, 2019


Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du unter
www.heike-virchow.de Bei Instagram: heikevirchow


Wenn du eine Frage hast, die ich in meinem Podcast (natürlich
anonymisiert) aufgreifen soll/könnte, dann schreib bitte an:
coaching@heike-virchow.de


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Wir hören uns.


Heike