4. Wie starte ich fröhlich in den Tag?

Hier gibt’s erste Hilfe gegen das morgendliche Gedankenkarrussell
(„Uah, so viele Dinge heute zu tun, zu erledigen, und dieses
Projekt und das Meeting heute … – ich hab gar keine Lust
aufzustehen!“). 


Sobald du dir – noch im Bett – überlegst „Was ist gut am heutigen
Tag?“ und dir das ausmalst, hält das Gedankenkarrussell an und es
kommen ganz andere Gedanken in deinen Kopf, die dich mit einem
Lächeln aufstehen lassen.


Guten Morgen! 





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Wir hören uns.


Heike