Wie geht es dir heute?

Hattest du schon mal solche oder ähnliche Gedanken: "Ich kann jetzt
nicht Pause machen, ich muss doch noch weiterarbeiten." "Ich musste
so viel erledigen, ich hab ganz vergessen zu trinken." "Ich bin so
müde, aber ich muss erst noch die Wäsche machen." Immer scheint
alles wichtiger zu sein als wir selbst. An dieser Stelle möchte ich
Laura Malina Seiler zitieren: "Was bringt es dir, wenn du die Welt
rettest, aber am Ende selbst zerstört bist?" Oder anders gesagt,
was bringt es, wenn du dich immer um anderes kümmerst, aber
hinterher selbst total am Ende bist, weil du dich ganz vergessen
hast. Das ist weder nachhaltig noch förderlich für dich und deine
Gesundheit. Mir liegt es sehr am Herzen, dir zu helfen, wieder ein
Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen. Deshalb
wird es in dieser Folge das erst mal auch eine Mini-Mini-Meditation
geben. Ein Check-in, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen.