Was ist "gesund"? Und was bedeutet eigentlich Achtsames Essen?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Entfremdung vom eigenen
Körper zu Verunsicherungen bei dem Thema Ernährung und
dysfunktionalem Essverhalten führen kann. Ich spreche über mich,
meine Arbeit mit anderen Frauen und was helfen kann, wieder in
Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten.





Außerdem stelle ich Achtsames Essen vor und beschreibe, welche
Faktoren bzw. Bereiche dabei eine Rolle spielen.





Ich freue mich sehr, dass du zuhörst!





Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, teil die
Folge gern oder hinterlass mir eine (gute) Bewertung. Auch über
einen Kommentar bei Instagram freue ich mich sehr!


Solltest du persönlich von dem Thema betroffen sein und dir
Unterstützung wünschen, schreib mir auch gern eine Mail - dann
können wir sehr gern einen persönlichen Beratungstermin
vereinbaren.


Bis bald!


Helen