(Folge 52) 7 Schritte zu mehr Wachstum & Potentialentfaltung - Solofolge

Neue Podcastfolge ist da!

In dieser Folge teile ich mit euch 7 Schritte, die euch helfen
können euer Potential zu entfalten und zu wachsen. In Anlehnung
an die Positive Psychologie und gekürt mit eigenen Erfahrungen
teile ich mit Liebe meine Learnings & was jedem auf dem Weg
zu mehr Wachstum empfehlen würde.
Schritt 1: Entdeckt eure Charakterstärken, um eure
Einzigartigkeit zu erkennen. Schritt 2: Fühlt Stolz und gebt euch
selbst Anerkennung für eure Erfolge und Fortschritte.
Schritt 3: Feiert eure Erfolge mit anderen und lasst sie euch
unterstützen und motivieren.
Schritt 4: Sorgt für euch selbst und nehmt euch Zeit zur
Reflektion, um eure Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.
Schritt 5: Lasst euch von anderen inspirieren und findet
Mentor:innen, die euch auf eurem Weg unterstützen.
Schritt 6: Bleibt dran, auch wenn es schwierig wird, und habt
keine Angst um Hilfe zu bitten.
️ Schritt 7: Lernt einen positiven Umgang mit Angst und geht
mutig euren Weg! Löst die Blockaden, im Zweifelfall mit einem
Emotionscoach eurer Wahl

Welcher Schritt ist für euch am wichtigsten? Schreibt es in die
Kommentare und teilt eure Erfahrungen! UUUUUND AM 1.4.23 feiere
ich mit DIR einen hybriden Tag der offenen Tür, melde dich
unbedingt an & sei bei einem der kostenlosen Yogastunden
dabei!
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Edit


(Folge 50) - Die Alchemie des Glücks - Goodbye 2022 and hello
2023


December 29, 2022


Dr. Stefanie Rukavina 


Season: 1


Episode: 50


Description


Im Flow oder unter Strom?  - Goodbye 2022 and
hello 

Kennst du es nicht auch, dass man so oft im Tun & Machen
& Reagieren Modus den eigenen Alltag bewältigt, dass man
plötzlich am Ende des Jahres denkt: "Wow? Wie schnell verging
dieses Jahr? Habe ich gute Entscheidung getroffen? Bin ich meiner
eigenen individuellen besten Version einen Schritt näher
gekommen?"

 Wenn wir in dieser so schnell lebigen Welt nicht mit
unseren Werten, unseren Bedürfnissen und unserer Vorstellung
unseres Lebens verbunden bleiben, kann es leicht passieren dass
wir nicht dort landen, wo wir eigentlich hinwollten. Dies wäre
dann wohl eher ein Gefühl des unter Strom stehens und hat nicht
mehr viel mit dem Gefühl von Leichtigkeit & Flow zu
tun. 

Genau daher ist es wichtig sich die Zeit zum Reflektieren zu
nehmen und aus dem Jahr zu lernen. Sich darüber bewusst zu
werden, welche Ressourcen wir mitnehmen können, was wir aus
unseren schmerzhaften Momenten lernen können und daraus
resultierend welche Ziele wir im kommenden Jahr verfolgen
wollen. 

Magst auch du dein Jahr im Rückblick gut beenden & innerlich
klarer ausgerichtet dein neues Jahr begrüßen &
leben? 

Dann schnappe dir jetzt dein Journalbuch, einen Stift und am
besten Kopfhörer...denn das ist eine Mitmach-Folge nur für
dich....Bist du dabei? 



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