(Folge 34) Grenzen setzen & warum Nein sagen so wichtig ist - Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina

Ihr Lieben, es ist wieder einmal Zeit für eine neue
Podcastfolge
Uuuund diese Mal geht es um das Thema Nein sagen & Grenzen
setzen:

Wir dürfen und sollten Grenzen setzen, um unser Wohlbefinden zu
steigen & auf einem Level zu halten. Allerdings sollten wir
dies auf eine liebevolle Art und Weise machen, damit ein Gefühl
von "Ich bin OK & auch du bist OK" entsteht.

Hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum es oft zu
Problemen oder Konflikten kommt, wenn man Grenzen setzt und
einhält?
Meist entsteht nämlich das Problem genau dann, wenn dein
Gegenüber nie oder nur selten selbst die eigenen Grenzen setzt.
Genau dann triggerst du ihn/sie mit deinem Verhalten &
natürlich auch mit dem Festhalten an deinen Grenzen.

Um eigene Grenzen zu wahren, gehört das "nein sagen" natürlich
dazu. Auch wenn es uns meistens schwer fällt. Eines ist aber
sicher: Wenn du es nie machst, wird es ziemmlich wahrscheinlich
dein Körper für dich tun. Das Wohlbefinden leidet, dein Körper
leidet und du natürlich auch. 

Mit dieser Podcastfolge möchte ich gerne den Impuls da lassen,
wie wichtig es ist die eigenen Grenzen zu kennen und sie für sich
zu definieren ️
Hinterfrage lieber präventiv deine innere Haltung, deine Struktur
& deine Werte, bevor dich dein Körper dazu zwingt!


Und jetzt viel Spaß mit dem Podcast auf den Lauscheöhrchen

deine Steffi ️


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