(Folge 33) Meine Learnings aus diesem Urlaub 2021 - Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina

YAAAY! Es ist endlich wieder Podcastfriday!⁠
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In der heutigen Folge nehme ich dich ein bisschen in meinen
Sardinien-Korsika-Urlaub mit ⁠
Ach ja.. Es fühlt sich schon wieder an als ob es sooo lange her
ist... Aber dennoch konnte ich einiges in diesem Urlaub
reflektieren & lernen und genau darüber spreche ich in meiner
neuen Folge. ⁠
Ich nehme dich mit in meine Gefühlswelt, wie es mir während und
vor allem nach dem Urlaub ging.⁠
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Du erfährst wie mein Urlaubsalltag aussieht (und wie verplant und
strukturiert wir doch waren )⁠
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Meine Erkenntnis, dass man nicht nur Ruhe & eine Pause im
Urlaub benötigt, sondern vor allem im Alltag in dem wir immer
"schneller, höher, besser" sein wollen.⁠
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Was Social Media & gewisse Accounts mit mir gemacht haben
& machen.⁠
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Ich möchte dich dazu einladen mit mir gemeinsam zu reflektieren
& dir ein paar Fragen durch den Kopf gehen zu lassen:⁠
Was brauchst du? Was tut dir gut? Mit was fütterst du deinen
Körper & Kopf? Was brauchst du das es dir gut geht?⁠
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Und ein kleiner Reminder: ⁠
Liebe in dir die aktive, durchgeplante & strukturierte Seite
genau so sehr wie deine ruhige, zurückhaltende & dein "den
ganzen Tag im Bett liegen" Seite. Alles gehört zu dir & alles
darf da sein!️⁠
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