Der richtige Umgang mit schlechten Trainingseinheiten - vom schlechten Start zum guten Gefü//#8

Wie bekommst du es hin ein gutes Training zu absolvieren obwohl der
Start so richtig mies gelaufen ist? Jeder wird es kennen, man geht
ins Training und die erste Übung lässt zu wünschen übrig und
verdirbt einen so richtig die Laune. Daraufhin läuft das rechtliche
Training ebenfalls so weiter und irgendwie ist dann auch der ganze
Tag gelaufen. In dieser Episode gebe ich dir ein Tool an die Hand
wie du es schaffst nach einem schlechten Start im Training deine
Leistung maximierst und dich nicht von der Leistung der ersten
Übung abhängig machst! des Weiteren erfährst du einen Fehler von
mir im Umgang mit schlechten Phasen, was ich daraus gelernt habe
und warum du da sogar jetzt von profitierst! Lass gerne eine
Bewertung da und höre dir die Folge an jedem schlechten Tag an
bevor du ins Training gehst! mein Instagramprofil:
https://www.instagram.com/ossingandrea/