Maximale Trainingserfolge trotz Schichtdienst - unsere Tipps für dich - mit Lena Glenneschuster //#7

Nach dem Nachtdienst noch zum Training oder lieber davor? In dieser
Episode sprechen Lena und ich über unsere Erfahrungen, wie wir
trotz Schichtdienst Performance orientiert trainieren und so unsere
körperlichen Erfolg bekommen. Du bekommst in dieser Episode Tipps
an die Hand, wie es dir gelingt deine Ernährung trotz der vielen
Leckerei im Schwesternzimmer zielführend zu meistern und wie wir in
der Vergangenheit mit Sprüchen von Kollegen umgegangen sind. Diese
Folge solltest du nicht verpassen, wenn du im Schichtdienst
arbeitest, egal ob im Krankenhaus oder in einem Betrieb. Aber auch
für jede:n anderen ambitionierten Athleten ist sicherlich der ein
oder andere Tipp dabei. Viel Spaß beim hören! Schreib uns gerne
deine Erfahrung aus dem Schichtdienst auf IG: mein Profil:
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