#24 Glückshormone aktivieren: Tipps für mehr Wohlbefinden und Lebensglück

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Glückshormone wie Dopamin,
Serotonin und Oxytocin unser Wohlbefinden beeinflussen? In der
heutigen Folge tauche ich tief in die Welt dieser Hormone ein und
Du kannst entdecken, wie Du ihre Ausschüttung auf natürliche
Weise fördern kannst.


Von Selfcare über bewusste Nahrungsaufnahme bis hin zum Feiern
kleiner Erfolge – diese verschiedenen Wege und noch mehr Tipps
gebe ich Dir, damit Du Deine Hormonproduktion ankurbeln kannst.


Wusstest du, dass Lachen ein natürlicher Schmerzkiller ist und
zur Stressreduktion dient? Und auch mein geliebter Kakao ist
Medizin für Deine Seele.


Lass dich inspirieren und bringe durch meine Tipps mehr Glück in
Dein Leben!


Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit
auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn
Sharing is Caring! 


Deine Alexandra von lebendigMACHER 


Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer
Executive Business Coach


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Medizin für Körper, Geist und Seele! Zu meinem Angebot „Kakao
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