Meine Zwangsgedanken bestimmen meinen Alltag - was kann ich tun?

Sabrina berichtet von ihren Zwangsgedanken, die ihren Alltag
prägen. Sie kommt nicht zur Ruhe, da sie oft über schlimme
Szenarien nachdenkt. Relativ schnell merken wir, dass diese
Zwangsgedanken ihren Ursprung in der Kindheit haben und wir von
traumatischen Erlebnissen ausgehen müssen. Vor allem ihre Mutter,
die sich sehr um Sabrina gesorgt hat und ihr deswegen extreme
Vorsichtsmaßnahmen aufgezwungen hat, spielt eine große Rolle in
der Ursache für ihre Zwangsgedanken. Doch anstatt wütend auf ihre
Mutter zu sein, findet man bei Sabrina nur Trauer und
Schuldannahme. So fällt ihr eine Loslösung sehr schwer, doch ich
gebe ihr Tipps und Übungen an die Hand, damit sich Sabrina auf
einen hoffnungsvollen Weg in die Zukunft begeben kann.


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