#38 Das Geheimnis hinter dem Meditations-Hype

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen
und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über
Ayurveda, Meditation und eine sehr prägende Erfahrungen in meinen
ersten Tage hier im Hotel. Denn Carina ist nicht nur die
Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und
Yogalehrerin.


 


Viel Spaß beim Hören :)


Shownotes


 


Carinas brandneuer Online-Kurs: www.mein-ayurveda-lifestyle.de


Infos zum Ayurveda Parkschlösschen:
http://www.ayurveda-parkschloesschen.de/


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auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei
dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de


Bei Fragen, Anregungen... schreib mir gern eine E-mail
an: Jacob@Drachenberg.de


Wann sprechen wir über was?: 


[00:00] Intro


 


[00:29] Einleitung Jacob


Vorstellung Carina


Hintergrundgeschichte warum dieses Interview stattfindet.


 


[02:59] Warum hat Carinas Vater das 5 Sterne "Ayurveda
Parkschlösschen" Hotel gegründet?


 


[06:09] Was ist das Ayurveda Parkschlösschen?


 


[06:39] Meine intensivste Erfahrung der ersten Tage hier im Hotel


 


[08:30] Warum kommen die Gäste ins Hotel, wie lange sind sie da,
was passiert da und wie verlassen sie das Hotel wieder?


 


[13:27] Strategie: Ort wechseln für Erholung und Entspannung


 


[15:12] Loslassen durch Entscheidungsabnahme


 


[17:18] Was ist Ayurveda? Wie alt ist es? Woher kommt es?


 


[20:46] Beispiel für Naturgesetze aus dem Vedischem: Biorhythmus,
Tages/Nacht-Ablauf


Wie fühlst du dich wenn du mitten in der Nacht aufwachst und los
musst? 


Wie fühlst du dich wenn du um 8 Uhr oder 9 Uhr aufwachst?


Wann ist für dich die optimale Zeit zum Aufstehen? 


 


[24:04] Zwischen 6 und 7 Uhr aufwachen fühlt sich Jacob am
agilsten und kraftvollsten


 


[25:18] Was bedeutet Meditation im Vedischen Sinne?


Wann macht man es?


 


[29:24] Jacobs Input zu Meditation, wie er dazu gekommen ist.


Tipps wie du Meditation ausprobieren kannst ohne eigene
Erfahrung.


 
Die Beobachterrolle einnehmen ---> wahrnehmen ohne zu
bewerten In der Gegenwart sein, im hier und jetzt Seine
Aufmerksamkeit auf bestimme Dinge lenken. Beispiel: eigener Körper,
Musik, Mantra... Nichts verändern wollen Die Dinge so nehmen wie
sie sind.

 


[32:20] Carinas Input dazu


Die 4 Zustände des Geistes
aktiver Schlaf (REM Schlaf) inaktiver Schlaf (Tiefschlaf)
Aktiver Wachzustand inaktiver Wachzustand (Mediation)

 


Man kann nicht nichts denken


 


[35:09] Warum sollten wir Meditieren? Warum Meditieren so viele
Menschen?


 


[38:30] Verbindung mit uns Selbst aufbauen. Mit sich selbst im
Einklang sein.


 


[39:40] Woran merkt man das man Freiheit hat, auf Körperlicher
und mentaler Ebene?


 


[42:00] Jacobs Input zum Thema frei sein, mit einem eigenem
Beispiel.


 


[44:50] Carinas Beispiel zum Thema freie bewusste Entscheidung
und frei sein.


Zu viel meditiert... Bewusst weniger gemacht um mehr Unternehmer
zu sein.


 


[48:38] Stress dich Richtig und nicht falsch.... Kurze
Zusammenfassung von Jacob