#3 Stresst dich die Gegenwart oder eine Hypothese ?

Auf uns wirken bestimmt Reize: Das können eigene Gedanken und
Gefühl sein, aber auch unsere Mitmenschen bzw. unser Smartphone.
Diese Reize setzen uns unter Druck und lösen Stress aus.


 


In dieser Podacstfolge geht es darum, was überhaupt deinen Stress
auslöst. Oftmals stresst uns nicht die Gegenwart, sondern
eine Hypothese über die Zukunft. Diese Unterscheidung ist enorm
wichtig für den gesunden Umgang mit Stress.


 


Shownotes:


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