#29 Wochenbett Express - Atmung & Lavendeltee

Das Wochenbett ist eine besondere Zeit! Sie kann in vielerlei
Hinsicht besonders sein: schön, anstrengend, zauberhaft, auf und
ab, fieberhaft, merkwürdig, neu, liebevoll, müde, wach usw...! In
unserem GLÜCKSMAMA Livestream geben wir regelmäßig den Wochenbett
Express und da dieses Format so gut ankommt habe ich gedacht, dass
die Übungen sicher auch gut als Audio funktionieren. Da ist sie
also nun, die erste Folge zum Wochenbett und es werden noch Weitere
folgen. Highlights dieser Folge: - gib dir eine Portion Entspannung
mit Lavendeltee - atme tief und radial um deinen Korsettmuskel zu
wecken - lass dich in die Matte fallen - atme Ruhe ein und
Anspannung aus Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge!
Alles Liebe, deine Kristina Weitere Tipps rund um dein Mama-Dasein
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