#28 Beckenboden & Schwangerschaft - Interview mit Juliana Afram

Es ist mittlerweile die 2. Podcastfolge mit der wunderbaren
Sportmanagerin, Beckenbodenexpertin und angehenden
Physiotherapeutin Juliana Afram. Als ich in Hamburg war, habe ich
sie nach einem weiteren Interview gefragt und wir haben uns im
Hotelzimmer vorm Mikrofon getroffen. Hach...schön war das und vor
allem vertraut und sehr lustig. Wir haben direkt im Intro herzlich
gelacht und ich musste schon lange nicht mehr so viel schneiden wie
in dieser Folge. Das Ergebnis kann sich aber durchaus sehen lassen
wie ich finde und wir haben das Thema „Schwangerschaft und
Beckenboden“ schön durch die Mangel genommen. Das Beste: ich musste
Juliana nur fragen „Was genau meinst du damit“ und schon hat sich
mein Expertinnengehirn wundervoll gefüllt mit ihren Ansichten und
Gedanken zu den Themen im Podcast! Ich kann wirklich sagen, dass
ich diese Frau einfach sehr sehr schätze und sie die Dinge schlau
und verständlich auf den Punkt bringt! Mit ihrem Buch und
Onlinekurs „Vom Wochenbett zum Workout“ begleitet sie viele Frauen
in dieser besonderen Phase. Danke, dass du für mich und den Podcast
quer durch Hamburg gedüst bist und deine Kids... na du weißt schon
was durften...! Die Highlights dieser Folge: warum ist das
Beckenbodentraining und die Wahrnehmung in der Schwangerschaft
wichtig was ist eigentlich mit der Atmung am Start? Welche Übung du
wartend an der Supermarktkasse direkt umsetzen kannst Alle Infos zu
Juliana Afram und ihrer wunderbaren Arbeit findest du hier:
Instagram: @juliana_afram Website: https://thecenter.tv Weitere
Tipps rund um dein Mama-Dasein findest du hier: Instagram:
@gluecksmamaberlin Website: https://gluecksmama.de YouTube:
https://www.youtube.com/user/Gluecksmama100 Unser wunderschönes
Studio findest du hier: Döringstraße 2, 10245 Berlin Für alle
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