#18 Die Relevanz von Beziehungen!

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Psychologin
Caroline Erb über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bedeutung
von Beziehungen für unsere mentale Gesundheit! Eine aktuelle
Studie hat gezeigt, dass sich viele Menschen in Österreich einsam
fühlen. Besonders finanzielle Einschränkungen können dazu führen,
dass Sozialkontakte reduziert werden müssen. Doch gerade in
solchen Momenten ist der Austausch mit anderen besonders wichtig,
um sich nicht allein zu fühlen. Aber nicht nur die Einsamkeit
kann negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben.
Auch der Stress im Alltag kann uns stark belasten. Hier können
soziale Bindungen eine wichtige Rolle bei der Stressbewältigung
spielen. Ein offenes Ohr oder eine kleine Geste der
Freundlichkeit können wahre Wunder bewirken.