Hannes Aigner über Ernährung, das richtige Trinkverhalten und ausreichend Schlaf

Hannes Aigner weiß wovon er spricht. Um bestmögliche Leistung zu
bringen achtet der Slalom-Kanute und Vegetarier besonders auf seine
Ernährung - mit Erfolg. Hannes hat bei drei Olympia-Teilnahmen zwei
Mal Bronze gewonnen (London 2012, Tokio 2020). Neben dem Essen ist
im Sport aber auch das Thema Trinken entscheidend. Auch hier gibt
Hannes in der neusten Folge des Team Deutschland Podcast besondere
Einblicke. Außerdem erzählt uns Hannes: - Wie ein ausgewogenes
Frühstück beim ihm aussieht - Wieso er sich vegetarisch ernährt -
Wie er sich über das Thema Ernährung informiert hat - Wie er seinen
Körper mit ausreichend Eiweiß versorgt - Wie wichtig ausreichendes
Trinken für seine Leistungsfähigkeit ist - Wie wichtig Schlaf für
seinen Körper ist - Wie sein Fahrplan Richtung Olympische Spiele
2024 in Paris aussieht - Wie die neue Disziplin Extrem-Slalom
funktioniert - Wie sich seine Trainingsschwerpunkte verändert haben
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ist eine Produktion von Maniac Studios.