In Liebe Grenzen setzen: Wie du echt du selbst UND in Verbindung bleiben kannst

​​Sind es wirklich die Anderen, die deine Grenzen überschreiten?


Die deine Bedürfnisse nicht ernst nehmen, etwas von dir
verlangen, was du nicht möchtest oder dich überreden, obwohl du
Nein gesagt hast?


In dem Moment, in dem wir wütend auf andere sind, weil sie unsere
Grenzen überschreiten, begeben wir uns (unbewusst) in die
Opferrolle.  


Dabei liegt auch beim Thema “Grenzen setzen” der Schlüssel in
unserer eigenen Hand. Wie so oft. Denn:


In der Wurzel geht es meist darum, dass wir eigentlich wütend auf
uns selbst sind - und zwar, weil wir selbst unsere eigenen
Grenzen immer wieder überschreiten, sie nicht klar setzen oder
einhalten. 


Warum tun wir das? 


Aus dem Grund, aus dem wir so vieles tun: In der Hoffnung, durch
unser (angepasstes) Verhalten Anerkennung, Liebe oder Sicherheit
zu bekommen. Weil wir denken (und häufig gelernt haben), dass
unsere Bedürfnisse (und damit wir) so nicht richtig sind. Wir
haben als Feedback Ablehnung erfahren und versuchen diesen
Schmerz nun zu umgehen.


—>  Eigentlich clever, oder? 


Wenn da nicht mal wieder diese Nebeneffekte wären: Entfernung von
unserem heilen, gesunden, friedvollen Selbst, Scham, Wut, Angst
(den tatsächlich kreieren wir dadurch nur noch mehr von dem, was
wir versuchen zu vermeiden) usw.


Diese innere Wut projizieren wir dann oft auf die Menschen um uns
herum (weil es der vermeintlich „leichtere“ Weg ist) und erwarten
von ihnen, dass sie unsere Grenzen wahren. Wir halten uns selbst
gefangen in dem “Die anderen müssen sich ändern, damit…” und
verpassen dabei die Chance im Hier und Jetzt unabhängig von den
anderen unseren inneren Frieden zu kreieren. 


Bist du bereit, den liebevolleren und vor allem nachhaltigeren
Weg zu gehen? Er beinhaltet 


—> Klarheit über deine Wünsche


—> Ehren deiner Bedürfnisse


—> Einhalten deiner eigenen Grenzen


Jedes Mal, wenn du diesen Weg gehst, signalisierst du deinem
inneren System, dass es sich auf dich verlassen kann und dass du
deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst. Und der große Bonuspunkt:
Du zeigst auch deinem Umfeld den Weg zur wahren Verbindung mit
dir.


Wie genau das geht, erfährst du in dieser Folge. Kleiner Tipp:
Das ist vor allem jetzt für die kommenden Feiertage sehr
hilfreich ;-)


Was sind deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Grenzen?
Hinterlass mir gerne einen Kommentar unter dem Instagram-Post zu
dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang:
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Alles Liebe,


Andrea


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