#03 Die Routine als dein Schutzschild

Wie oft haben wir es schon gehört wie wichtig die Routine ist,
und wer wendet sie wirklich konsequent bei jedem Schlag an? Was
noch viel wichtiger ist, warum ist die Routine so wichtig?
Es geht bei der Routine nicht um einen einstudierten Ablauf damit
meine Vorbereitung möglichst professionell aussieht, oder darum,
dass wir nochmal unseren Schwung üben, bevor es zum Schlag geht.
Es geht bei der Routine darum, dass du in deinen GEWÜNSCHTEN
MENTALEN ZUSTAND kommst. Dass du dich bei jedem Schlag gut fühlst
und das auf Knopfdruck.
Mit der Routine baust du dir sozusagen ein Schutzschild um dich
herum, was dich vor äußeren Einflüssen schützt und dir durch
einen immer gleichen Ablauf die Möglichkeit gibt immer wieder ein
gutes Gefühl beim Schlag zu haben.
Warum das so wichtig ist, hast du bereits in Folge #01
erfahren.

Hier kannst du sie dir nochmal anhören:
https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/2b1c0489/01-das-geheimnis-des-mentalen-trainings


Das lernst du im Podcast:


· Warum eine Routine wirklich wichtig ist


· Wie du es durch deine Routine schaffst immer ein gutes Gefühl
zu erzeugen


· Wie du immer genau den Schlag siehst den du spiele willst


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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale
Stärke!

Dein Yannick