Soul Talk #3 - Selbstfürsorge und Körperverbindung stärken #FLOWsisters

Heute habe ich zwei ganz besondere Gäste im Soul Talk Podcast! In
den letzten Jahren habe ich in meinen Coachings und Co so viele
wundervolle Frauen kennengelernt. Zwei davon, Maren und Kirsten,
sind meiner spontanen Einladung gefolgt und sprechen heute mit
mir über die Themen Selbstfürsorge und Körperbewusstsein.


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Mehr Infos zu Maren und Kirsten und ihrer Arbeit findest du hier:


Kirsten: Insta: @kirsten_insights Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/kirsten_insights/kennenlernen Yin Yoga:
https://www.vinyaloft.de/portfolio/kirsten/


Maren: https://instagram.com/marryywhite?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Ich freue mich auf dein Kommentar unter dem Instagram-Post zu
diesem Video! Dafür geht`s hier entlang:
http://instagram.com/andrea_morgenstern


Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote:
https://linktr.ee/andrea_morgenstern


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Maren ist Mama einer zweijährigen Tochter, Coach und Yogalehrerin
und hat in ihrem Leben schon vieles ausprobiert. Durch eine
Yogalehrerausbildung und ihre Schwangerschaft hat sie eine innere
Stärke und Sicherheit entwickeln können, die sie heute in einem
ganzheitlichen Kurs an schwangere Frauen weitergibt.


Auch Kirsten ist Mama einer Tochter und hatte viele Jahre ihres
Lebens mit Essstörungen zu kämpfen. Durch Ayurveda hat Kirsten
wieder zurück zu einem intuitiven Essverhalten gefunden und
mittlerweile gibt sie ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayvurveda
Coach weiter.


Gerade wenn wir wie jetzt inmitten all der Krisen, die aktuell in
der Welt stattfinden, keinen Halt im Außen finden können,
versuchen wir häufig auf ungesunde Art die Kontrolle über unseren
Körper zu erlangen. Dies kann sich in unserem Essverhalten, in
dem wir Sicherheit und Erdung suchen, äußern, aber auch in Form
von Krankheit oder, dass wir permanent unsere körperlichen
Grenzen übergehen.


Im Podcast interviewe ich die beiden zu ihrer Verbindung zum
eigenen Körper. Wir unterhalten uns über Tipps, wie auch du es
schaffen kannst, wieder mehr mit deinem Körper in Kontakt zu
kommen und dich selbst wieder stärker zu spüren. Das Paradoxe
ist, wie so häufig, dass du gar nichts TUN musst, um etwas zu
verändern, sondern der Schlüssel ist, in die Hingabe zu gehen.


Was Yin Yoga und Geburten damit gemein haben und wie du durch
Atem und Körperwahrnehmungsübungen in den Surrender-Modus kommst,
erfährst du in dieser Folge.


Auf dass auch du die Wellen deines Lebens wieder sanfter reiten
und dich in dir selbst zu Hause fühlen kannst!


Alles Liebe


Andrea


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