Folge 25 - Schlaf & Bewegung mit Roman Daucher

In dieser Live-Episode spricht Roman Daucher über die Wichtigkeit
einer gesunden Schlafroutine und gibt Empfehlungen, wie man diese
bestmöglich etablieren kann. Zusätzlich spricht Roman über die
positiven Effekte von Bewegung und Sport und seine spannenden
Tätigkeiten.

Mag. Roman Daucher ist diplomierter Sportwissenschaftler und
Fitnesstrainer der Nation bei Puls 4. Darüber hinaus ist er
Geschäftsführer von Urban Fitness Vienna, Autor zahlreicher
Fitnessbücher, als Universitätslektor an der Med-Uni Wien tätig
und fungiert als Moderator von Events und Talks aller Art.