Folge 107: Emotionales Essen

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Ist dir schon mal aufgefallen, wie sehr wir Essen mit Emotionen
verknüpfen? Wir essen, um etwas zu feiern. Wir essen aber auch,
um uns zu trösten oder um andere Gefühle, die wir nicht fühlen
wollen, zu übertünchen.

In dieser Folge kommst du deinem Essverhalten auf die Spur,
lernst, Gefühle von Empfindungen und Gedanken von Fakten zu
unterscheiden und warum "möglichst schnell, möglichst viel
abnehmen" immer ein Zeichen dafür ist, dass du die eigentliche
Arbeit nicht gemacht hast.

Klingt spannend? Dann hör schnell rein: ich freue mich auf dich
und deine Rückmeldungen!

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