Folge 56: Stressabbau Teil 4 - Entspannung

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Anspannung braucht Entspannung. Wer gestresst ist, darf aus der
Anspannung raus und in die Entspannung rein kommen. Klingt ganz
leicht, fällt vielen schwer. Mit meinen Tipps und Tricks aus
dieser Folge gelingt es dir aber ganz leicht, verschiedenen
Entspannungstechniken in deinen Alltag zu integrieren und so
schnell zur Ruhe zu kommen.

Welche Entspannungstechniken nutzt du für dich? Schreib es mir
gerne: ich bin gespannt!


Was das genau heißt und wie wir das tun - darum geht es in dieser
Folge. Viel Spaß dabei!

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