#46 Meine Selbsthilfegruppe ist mein Talisman

Bist du gestresst, überarbeitet und fühlst dich ausgebrannt? Dann
bist du nicht allein. In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind
immer mehr Menschen von Burnout betroffen. In dieser Episode
erfährst du, wie Selbsthilfegruppen Menschen mit Burnout dabei
helfen können, sich nicht allein zu fühlen und Unterstützung zu
finden. Wir sprechen mit zwei Betroffenen über ihre persönliche
Geschichte, ihre Strategien und wie sie durch ihre Gruppe einen Weg
raus aus dem Hamsterrad gefunden haben. Jens und Erhard berichten
darüber, was Burnout für sie bedeutet, wie es sich äußert und
welche Auswirkungen es auf das tägliche Leben haben kann. Sie
teilen mit uns, wie sie durch den Austausch mit anderer neuer
Hoffnung und Wege zur Bewältigung gefunden haben. Jens hat vor 15
Jahren eine der ersten Selbsthilfegruppen zu dem Thema in Berlin
gegründet. Heute sind zehn Gruppen zum Thema Burnout in der
Sekis-Datenbank zu finden. „Raus aus dem Hamsterrad“, lautet der
Titel und das Motto der Gruppe, in der die beiden bis heute noch
aktiv sind. Vielleicht können wir mit dieser Podcastfolge
Verständnis für diesen komplexen Zustand schaffen, und unseren
Zuhörer*innen nahebringen, wie Selbsthilfe hier positiv wirken
kann. Also schalte ein und lass dich inspirieren, wie ein Weg zu
einem gesünderen Leben aussehen kann.