Tschüß Weihnachtsstress!

️ Neue Podcast-Folge: "Tschüß Weihnachtsstress" ist da!


Liebe Hörerinnen und Hörer,


die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine Zeit der Freude und
Entspannung sein, aber der allgegenwärtige Weihnachtsstress trübt
oft das festliche Ambiente. In unserer aktuellen Podcast-Episode
"Tschüß Weihnachtsstress" nehmen wir uns Zeit, die Hintergründe
von Stress zu beleuchten und fragen uns, warum er gerade während
der Feiertage so präsent ist.





Wie entsteht Stress überhaupt? Und warum plagt er uns
ausgerechnet zur Weihnachtszeit? Wir gehen diesen Fragen auf den
Grund und bieten euch gleichzeitig praktische Tipps, wie ihr dem
Stress erfolgreich begegnen könnt.


️ Winterliche Vitamin D-Boosts: Ein weiteres Thema, das wir
ansprechen, ist die Bedeutung des Winterspaziergangs und die
positive Auswirkung von Vitamin D auf unser Wohlbefinden.


Gemeinsam kochen gegen den Stress: Erfahrt, wie gemeinsames
Kochen oder das Bestellen von Essen eine entspannte Atmosphäre
schaffen kann und wie ihr die Vorfreude auf die Weihnachtszeit
zulasst.


Die Kraft der inneren Balance: Marius und Marc teilen ihre
Erkenntnisse darüber, wie man die innere Balance findet und
Stresshormone schon in nur 10 Minuten Training auf nahezu Null
reduzieren kann – auch während der festlichen Tage.


Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Tipps und Tricks,
um den Weihnachtszauber in vollen Zügen zu genießen! Lasst den
Stress hinter euch und lasst euch in eine entspannte festliche
Stimmung versetzen.


Hört rein und habt viel Spaß mit der neuen Folge!


Eure Fitness süß-sauer-Crew