Ice-Ice-Baby

Heute wird es kalt, also für Marc. Während er die Wim-Hof-Methode
am eigenen Laib kennenlernt, sitzt Marius mit dem bekannten Atem-
und Kältetrainer Daniel Ruppert in der Sauna und spricht mit ihm
– über Kälte. Was kann Kälte Gutes für unseren Körper, für unser
Immunsystem tun, dazu erfährst du alles in dieser Podcast-Folge.


Dabei erzählt Daniel wie man mit einem gesunden Körper und einer
glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zu seiner inneren
Kraft findet.


Wusstest du, dass du mit regelmäßigem Eisbaden (oder gerne auch
Eisduschen) innere Stärke, Belastbarkeit und innere Ruhe wieder
aufbauen und den alltäglichen Stress gezielt abbauen kannst?


Viel Spaß mit der Folge! Wenn du mehr über das Thema erfahren
willst oder auch einen Kurs bei Daniel buchen möchtest, dann
findest du weitere Informationen hier: www.danielruppert.de