#17 Gesunder Schlaf - So schläfst du gut ein und auch gut durch. Ein Nana Talk mit Tipps von SonnenMoor KräuterExperte Heinz Fink

Ein Nana Talk der Podcast mit Heinz Fink von
SonnenMoor 


Thema: Gesunder Schlaf - Taucht mit uns ein, in die Welt des
Schlafes gemeinsam mit Heinz und Nana!


Darüber sprechen Heinz und Nana im Podcast


Was muss ich machen, um gut zu Schlafen? 

Warum ist Schlaf so wichtig für uns? 

Wie lange sollte ich Schlafen? 

Warum ist der Schlaf vor Mitternacht so wichtig? 

Wie bereite ich mich auf einen gesunden Schlaf gut vor?

Warum kann es sein, dass ich um 3 oder 4 in der Nacht
regelmäßig aufwache? 

Was bedeutet Schlafhygiene und wie kann ich sie richtig
umsetzen? 



Was ist SonnenMoor Mawoson und Hertroson und wie unterstützt
es mich beim 



Warum der Mineralstoff Magnesium uns hilft beim Einschlafen
hilft? 



Was ist ein Moorkissen und wie hilft es mir beim
Schlafen? 



Wie kann ich mein Schlafzimmer einrichten, damit ich gut
schlafen kann? 






Alle Infos rund um SonneMoor:


www.sonnenmoor.at


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