#8 Tipps und Tricks zum Fasten - der zweite Teil - Wie bereite ich mich auf eine Fastenwoche vor und wie läuft so eine Fastenwoche eigentlich ab

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Heute gibt es wieder eine neue Nana Podcastfolge. Heute sprechen
wir darüber, wie man sich am besten auf eine Fastenwoche
vorbereitet, wann die beste Zeit zum Fasten ist und wie eine
Fastenwoche eigentlich so abläuft.





Über diese Fragen sprechen Nana und Petra in der neuen
Podcastfolge:





Wie bereite ich mich auf eine Fastenwoche vor? 


Wann sollte ich fasten? Welche Zeit ist da ideal für mich? 


Wie viel trinke ich beim Fasten? 


Was sollte ich reduzieren?


Darf ich rauchen während des Fastens? 


Warum kommt es zum Kopfweh beim Fasten? 


Was sind die Entlastungstage vor dem Fasten und wie lange sollte
ich sie vor dem Fasten einhalten? 


Wie lange sollte ich fasten, bis sich der Darm gereinigt
hat? 


Was darf man beim Fasten essen und trinken? 


Welche Fastenart ist für mich am besten geeignet? 





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Dann schau gleich bei nana.at vorbei





Viel Freude beim Zuhören





Deine NANA 








Das Buch von Nana zum Fasten findest du hier Fasten Nana


Nanas Website: https://www.nana.at/mit-nana-fasten