#2 Durch richtiges Kauen zu mehr Wohlbefinden - Warum das Wie wir essen oft wichtiger ist als das Was!

Heute haben wir einen spannenden Interviewgast im Nana Podcast.
Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin und Gründerin von
kauGENAU. Mit ihr führt der Weg raus aus der Diätspirale hinein
in ein genussvolles Leben mit dem Wohlfühlgewicht!


Die Diplom Biologin und med. geprüfte, ganzheitliche
Ernährungsberatung versteht es, komplexe Zusammenhänge einfach
und häppchenweise zu präsentieren, so dass neben dem Genuss auch
viele AHA-Momente weiter wirken.


Außerdem schreibt Barbara aktuell an ihrem Buch „kau dich
schlank“, das im Frühjahr im Piper Verlag erscheint. 


Darüber sprechen Nana und Barbara in dieser Podcastfolge:


Wie geht richtiges Kauen

Warum ist Kauen so wichtig

Wie kann ich richtiges kauen lernen?

Warum beginnt Darmgesundheit bereits im Mund

Die 4 Säulen des Wohlfühlgewichtes 



Die Webseite von Barbara: www.barbaraplaschka.de


Warteliste für kauGENAU, das Coaching startet im März
: www.kaugenau.de 


Barbara auf Youtube
( https://www.youtube.com/watch?v=_5BK7Vr6iDw )





Mehr zu Nana findest du unter: www.nana.at


Mehr zum Nana Vitaltag findest du hier:
https://www.nana.at/vitaltaghttps://www.nana.at/vitaltag