Trailer: Darum geht‘s im BESSER SCHLAFEN PODCAST

DER BESSER SCHLAFEN PODCAST- Schlafwissen charmant verpackt.
Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was
passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein
individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was
ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf
im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn
zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im
Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue
Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf,
schöne Interviews mit dem WHO is WHO des Schlafs, inspirierende
Geschichten rund ums Schlafzimmer und wissenschaftliche Fakten zur
nächtlichen Erholung. Ich bin Eva Bovet, Unternehmerin, Schlafcoach
und Inhaberin von Bettenfachgeschäften in und um Frankfurt am Meer.
Ich glaube an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind.
Nenn‘ mich naiv, aber ich muss es wenigstens versuchen. Und ich bin
dankbar, dass du dabei bist, mir zuhörst und deinem eigenen Schlaf
Wichtigkeit, Raum und Bedeutung gibst. Wirklich erholsamer Schlaf
ist nämlich Anti- Aging, Anti Krankheit, Anti Übellaunigkeit und
Anti schlechte Entscheidungen. Danke an Thalea Schlosser, die bis
Episode 109 dabei ist.