Schlaf gegen Stress (#17)
Bei Stress brauchst du erholsamen Schlaf besonders dringend
29 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Geht natürlich nicht. Was aber geht ist: fühlen, tanzen, singen,
kalt duschen, gut schlafen. Wie und wo Stress entsteht, was du
dagegen tun kannst und ob du überhaupt dem Stress entkommen kannst
oder ihn aushalten solltest, erfährst du in dieser neuen Folge- ab
jetzt jeden Freitag. Außerdem hörst du, was es mit dem Sorgensessel
auf sich hat und was du tun kannst, wenn du vor lauter Stress nicht
schlafen kannst. Öhrchen auf.
kalt duschen, gut schlafen. Wie und wo Stress entsteht, was du
dagegen tun kannst und ob du überhaupt dem Stress entkommen kannst
oder ihn aushalten solltest, erfährst du in dieser neuen Folge- ab
jetzt jeden Freitag. Außerdem hörst du, was es mit dem Sorgensessel
auf sich hat und was du tun kannst, wenn du vor lauter Stress nicht
schlafen kannst. Öhrchen auf.
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