Muskelaufbau und Hypertrophie mit Thomas Gajda

Das Geheimnis der Hypertrophie? Mit Thomas Gajda


In der heutigen Episode reden Thomas und Tonio über ein populäres
und oft debattiertes Thema:


Muskelaufbau im Kraftsport.


Im Vergleich zu anderen Sportarten wird Hypertrophie im
Kraftsport als Notwendigkeit betrachtet und das ist auch gut so.


Doch worauf musst du achten, wenn du dein Training planst?


Was kannst du vom Bodybuilding lernen?


Wie hart solltest du wirklich trainieren?


Und wie viele Sätze sind eigentlich genug?


All das wird dir hier beantwortet also lehn dich zurück und
genieß die Zeit.


Kuss Kuss Kuss fürs zuhören!


Wie du Thomas erreichen kannst:


https://www.trainingsystemgajda.de/


Instagram:


https://www.instagram.com/thomas89gajda/