MxMmini - Was ist der beste Ersatz für die Raucherpause?

Philipp hat vor acht Jahren aufgehört zu Rauchen. Die
Entscheidung hat er nie bereut. Eine Sache fehlt ihm allerdings
schon, die Raucherpause.


Die klassische Raucherpause bringt einige Vorteile mit sich, z.B.
regelmäßige Pausen an der frischen Luft oder die Möglichkeit sich
mit KollegInnen auszutauschen. Über die Jahre hat Philipp
verschiedene Alternativen ausprobiert (spazieren, meditieren
usw.), den 1:1 Ersatz konnte er noch nicht finden.


Wie geht ihr damit um? Was macht ihr (als Nichtraucher) in eurer
Raucherpause? Was ist eurer Meinung nach der beste Ersatz?

Viel Spaß beim Hören.


Timestamps:


00:03 Einleitung


00:43 Rituale und Routinen


01:25 Raucherpause bei der Arbeit


03:37 Klare Zäsuren und kleine Pausen


04:49 Bis jetzt kein 1:1 Ersatz für Raucherpausen


05:42 Ziel dieser Folge: Aufruf an die Hörerschaft —> Welche
Alternativen gibt es?


08:18 Abschluss




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