Interview mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse - Mehr Leistungsfähigkeit durch Regeneration - Pausen für Körper und Geist - Der Weg zu Gesundheit und Fitness

In dieser Folge ist ein echter Experte in Sachen Fitness und
Gesundheit bei uns zu Gast: Prof. Dr. Ingo Froböse - bekannt aus
Fernsehen, Büchern und nicht zuletzt durch die Sporthochschule
Köln - gibt in einer regen Unterhaltung über Regeneration und
achtsame Pausen viele Tipps und Anregungen zum Besten. Gerade die
Sicht eines Sportwissenschaftlers auf Leistung und Pausen, bringt
frischen Wind in die Bemühungen Physis und Psyche auf einen
Nenner zu bringen. Die Parallelen zum Sport zeigen nur noch mehr,
wie sehr wir unsere Einstellung zu Arbeit und Pause überdenken
sollten. Die Folge führt uns vor allem eines vor Augen: Die
Regeneration scheint der Universalschlüssel für ein
funktionierendes Berufsleben und für Fitness und Gesundheit zu
sein.



Ihr kriegt nicht genug von Prof. Dr. Ingo Froböse? Dann schaut
doch mal hier vorbei:



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https://www.youtube.com/user/HappyAndFitGesund


Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/


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Oder stöbert ein wenig in seinen Büchern:


Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten,
kraftvoll neu starten


Die Formel Froböse: Der Wegweiser für ein vitales und
gesundes LebenBroschiert


Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper
dauerhaft auf "schlank" um


Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen: 7 Schlüssel für
ein langes Leben



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