Ein `Nein`zu anderen ist ein `Ja`zu sich selbst – Vorteile des Nein-Sagens – die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen – Bewusstes 'Nein'-Sagen - Warum man sich mit einem 'Ja' nicht immer einen Gefallen tut.

Philipp ist der Meinung, dass wir in vielen Situationen viel zu
schnell "Ja" sagen, ohne dass wir uns zuvor den Konsequenzen
bewusst geworden sind. "Nein" zu sagen, wenn uns etwas einfach
überhaupt nicht ins Konzept passt oder wir schlichtweg keine Lust
haben, solllte also deutlich häufiger vorkommen. In dieser Folge
spricht Philipp deshalb darüber, wo mögliche Gründe für unser
vorschnelles "Ja" liegen und hat einige Tipps parat, mit denen
einem das nächste "Nein" deutlich leichter fallen wird. Außerdem
zeigt er auf, warum wir auf diese Art im Endeffekt deutlich
entspannter durch das Leben gehen.


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