Frohes 2020 – Wünsche, Vorsätze und Pläne für ein entspanntes Jahr – weniger Stress durch regelmäßige Pausen und geplante Urlaube – Tipps, wie man Stress umgehen kann

Das neue Jahr hat begonnen und die gewohnten Dinge nehmen wieder
ihren Lauf. Schnell befindet man sich wieder im alten Trott und
die Erholung scheint weit entfernt. Gerade, wenn es besonders
stressig wird, trauen wir uns dann nicht Urlaub zu nehmen -
vielleicht mit dem Gedanken jemanden im Stich zu lassen - doch
genau dann brauchen wir am dringendsten eine Pause. Damit man gar
nicht erst in eine solche Falle tappt, empfiehlt es sich, bereits
zu Beginn des Jahres den Großteil seines Urlaubs festzulegen. So
hat man seine Auszeiten fest im Blick, kann damit planen und sich
darauf freuen – und vor allen Dingen: Man nimmt sich den Stress
kurzfristig die richtige Entscheidung zu treffen, da sie bereits
getroffen ist.


In der ersten Folge im Jahr 2020 geht es bei Management meets
Mindfulness nochmal etwas genauer um Ruhepausen und darum, wie
wichtig sie für das allgemeine Wohlbefinden sind. Da ist es ganz
egal, wie lang oder kurz sie sind. Man kann nie genug davon
bekommen. Hört rein und verratet uns, wie ihr das neue Jahr
angeht.


Wir wünschen euch allen an dieser Stelle ein frohes neues Jahr
und möchten uns nochmals für eure Treue bedanken. Wir hoffen, ihr
könnt ein paar eurer Vorsätze einhalten und habt ein
erfolgreiches Jahr!