#22 Einen guten Umgang mit Stress kann ich lernen. Interview mit Carina Ehrnhöfer

Herzlich Willkommen zu einer Interview Folge. In dieser Episode
spreche ich mit Meditations-, Achtsamkeits- und
Stressmanagementtrainerin Carina Ehrnhöfer über Stressmanagement.
Was passiert in unserem Körper und Gehirn, wenn wir Stress
ausgesetzt sind und wie kann ich - am besten schon präventiv -
einen guten Umgang lernen. ON TOP gibt euch Carina im letzten
Drittel der Folge einige praktische Tipps und Übungen für den
Alltag mit. Viel Spaß beim Zuhören und eurer persönlichen
Wissenserweiterung. Wir freuen uns über Kommentare, Bewertungen und
Feedback. Die Folge darf sehe gerne geteilt und somit vermehrt
werden! Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Carina's
Website: https://higher-potentials.at Carina E-Mail:
carina@higher-potentials.at Mein Instagram: @natalie_derk Meine
E-Mail: natalie.derkits@outlook.com