#16 Achtsame Ernährung im Alltag: Was braucht es und wie gelingt sie? Interview mit Dr. Schätzer

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge hier im Podcast.
Ich spreche heute mit Ernährungswissenschafter und
Bundeskoordinator der wissenschaftlichen Institution Sipcan Dr.
Manuel Schätzer. Die Episode könnte nicht passender an unsere Ohren
gelangen als jetzt in der Weihnachtszeit, vor dem großen Schlemmen
der Feiertage sowie dem neuen Jahr mit den guten alten
Neujahrsvorsätzen! Oder doch mal neue, bewusste und realistische
sowie nachhaltig umsetzbare Vorsätze für das neue Jahr, für den
eigenen Alltag, definieren?! Dr. Schätzer gibt im Interview einige
praktische Tipps zum Schlemmen in der Adventzeit ohne Verzicht und
Verbote, mit Genuss, und gibt Einblicke, ob im Hause eines
Ernährungswissenschafters auch Weihnachtskekse und Schokolade Platz
finden. Außerdem erfährst du, welche praktischen
ernährungsrelevanten 'Neujahrsvorsätze' sinnvoll sind und was
Achtsamkeit in der Ernährung überhaupt bedeutet. Hör dir die Folge
unbedingt und gerne an, wenn du, gerade jetzt zum Ende des Jahres,
ein bisschen reflektieren möchtest, du bewusster und achtsamer
deinen Alltag leben möchtest und du im Einklang mit deinem Körper,
deinem Geist und deiner Seele sein möchtest, wenn du dich mental
wohlfühlen möchtest! Ich wünsche dir ein frohes, entspanntes sowie
liebevolles uns friedvolles Weihnachtsfest und wundervolle
Feiertage. Pass gut auf dich auf und Merry Christmas, deine
Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk E-Mail:
natalie.derkits@outlook.com Institut Sipcan: www.sipcan.at Sipcan
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