Folge 049: Interview mit Detlef Gumze - über Burnout und die Wellen des Lebens

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina
Bolte - und ihrem Interview-Gast Detlef Gumze.

Mein heutiger Interview-Gast ist Detlef Gumze,
Trainer und Begleiter für Krisenbewältigung und
Persönlichkeitsentwicklung aus Tutzing bei München.


Als Führungskräfte-Coach führte er ein "Leben auf der
Überholspur", er war erfolgreich, er begleitete Menschen in
Burnout-Situationen - er kannte sich aus. Dachte er. Bis es ihn
selbst erwischte - und er nicht nur in die Insolvenz, sondern
auch in die totale körperliche und emotionale Erschöpfung und
mehr oder weniger totale Handlungsunfähigkeit (ver)fiel.


Für jemanden, der wie Detlef gewohnt war, "zu machen" eine völlig
neue Sitation. Dadurch lernte er, Hilfe von außen anzunehmen -
aber vor allem, dass man am Ende nicht zurück kann ins alte
Leben.


"Veränderung gehört zum Prozess", sagt er heute
- auch wenn das vielen Betroffenen schwer fällt zu akzeptieren.
Das Schwierigste sei letztendlich gnädig zu sein zu sich selbst,
sagt er, dass man nicht mehr so leistungsfähig ist wie zuvor. Das
sei eine Herausforderung, gerade für Menschen, die
Perfektionisten sind wie er.


Heute ist er dankbar für die eigene Burnout-Erfahrung, die ihm
geholfen hat, sich selbst neu zu erfinden und mehr er selbst zu
sein.


Über seinen Prozess hat er gerade ein Buch
geschrieben. Es ist zwar noch nicht auf dem Markt, aber in diesem
Interview gibt er vorab eine erste Lesung über
"Die Wellen des Lebens". 


In den Shownotes findest Du wie immer eine Zusammenfassung des
Interviews sowie die Kontaktdaten von Detlef Gumze.


Hier noch Detlefs Buchempfehlungen:


Burnout-Prävention: Erschöpfung verhindern - Energie aufbauen
- Selbsthilfe in 12 Stufen von Thomas Bergner - gut geeignet,
wenn man noch nicht allzu tief in der Erschöpfung hängt

Der Burnout-Irrtum von U. Eichinger, K. Hoffmann-Nachum -
Burnout aus anderer Perspektive

Erschöpfung & Depression: Wenn die Hormone verrückt
spielen von Dr. Michael Spitzbart [Anmerkung von Christina Bolte:
Wenn Du zum Thema Hormone weitere Fragen hast, sprich sie gerne
an, es ist ihr Spezialthema]

das eigene Buch von Detlef, das gerade noch am Entstehen ist
und das 2017 erscheinen wird: Welcome Burnout - erfinde Dich
selbst



Kontaktadresse bzw. Webseite: Unter
www.detlef-gumze.de und www.gumze-leadership.de findest Du
Kontaktdaten und weitere Informationen über Detlef.