52 – Winterdepression: Wie gehen wir damit um?

"Nur weil gutes Wetter ist, heißt es nicht, dass ich keine
Depression mehr habe." - Sonne und Co. bedeuten nicht, dass man
keine Depression bekommen kann. Doch immer öfter hört man vom
Winterblues und Winterdepressionen. 





Frohe Feiertage wünschen wir euch!





Jeder hat schon einmal von einer Winterdepression oder saisonaler
Depression gehört. Worum handelt es sich dabei eigentlich? Sind
diese gleichzusetzen mit "normalen" Depressionen? Oder handelt es
sich nur um einen Winterblues? Wir haben in dieser Folge auch von
unseren Erfahrungen erzählt, wie uns das kalte Wetter, die
fehlende Sonne und die Winterstimmung auf das Gemüt
schlagen. 





Interessante Zeitstempel:


(14:44) - Erklärung & Themenbesprechung


(01:00:22) - Tipps


(01:08:40) - Fakt


(01:11:20) - Hilfsangebot (Buchempfehlung)





Unsere Buchempfehlung: Besser fühlen - Leon Windscheid


Worum geht es? Jedes Gefühl bekommt ein Kapitel und wird von dem
Autoren genau beleuchtet. Man erkennt warum jedes Gefühl wichtig
für uns ist und wozu wir es benötigen. 





Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt
uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de


Instagram: mindmepodcast