#072 So wolltest du doch nicht mehr reagieren! Über die wesentliche Pause zwischen Reiz und Reaktion.

Manchmal sagen oder tun wir Dinge, die wir mit etwas mehr Abstand
so nicht getan oder gesagt hätten. Vielleicht kennst du das
Phänomen, dass du in bestimmten Situationen sofort anfängst zu
weinen, dabei willst du das doch eigentlich gar nicht. Oder du
sagst im Streit, im Stress etwas zu deinem Partner, Hund, Kind, das
du hinterher bereust. All das und einiges mehr sind Ergebnisse von
fehlender Pause und Raum zwischen Reiz (Ereignis) und Reaktion. Mit
Therapie und Meditation (Spiritualität) kannst du diese Pause,
diesen Raum sinnvoll und gesund erweitern. Du kommst in die
Selbst-Beobachtung und dein Nervensystem kann sich flexibler und
leichter regulieren. Mehr spüren und Fühlen, anstatt kopfloses
emotionales reagieren. Wenn du mehr über dich lernen und erfahren
willst, dann sei sehr gern bei Check-In! Grenzen & Bedürfnisse
am Sa 23.9.23 online via Zoom dabei. Hier kannst du die Info-Mails
abonnieren und dir ein genaueres Bild machen:
https://annarobic.activehosted.com/f/5 Du hast schon von Instagram
oder via Newsletter (oder Info-Mail) davon gehört und willst sofort
buchen, na dann sehr gern und los geht's. Klickst du hier:
https://elopage.com/s/annarobic/check-in-grenzen-und-beduerfnisse
Die ersten Plätze sind schon weg, also meld dich gern an, wenn du
neugierig bist. Auf dich und all die Möglichkeiten. Du kannst dich
nach deiner Anmeldung auf einen der beiden Hot Seats bewerben
(schick mir einfach dein Anliegen in 2-3 Stichpunkten per Mail) und
dann bekommst du ein Live-Coaching von mir. Ich freu mich auf dich!
Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich
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SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die
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sehr gerne auch auf meinem
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