#070 Gewohnheiten sind stark - enttarne deine Gewohnheiten in Körper, Rede, Geist

Die guten und die schlechten Gewohnheiten Wir kennen sie alle, die
nicht so guten Gewohnheiten unserer Handlungen. Die Chipstüte am
Abend vor Netflix zur Belohnung, anstatt ein Glas Wasser zu trinken
und zu meditieren. Doch welche Arten von Gewohnheiten gibt es noch.
Welche sind gut und welche eher ungesund? Wie kannst du deine
eigenen Gewohnheiten auch in deinem Denken und Fühlen verändern?
Wir handeln mit unserem Körper, wir kommunizieren mit unseren
Worten, wir denken und fühlen mit unserem Innersten. Welche
Gewohnheiten sind bei dir seit Jahrzehnten etabliert und welche
davon möchtest du verändern? Du erlebst immer wieder Stress und
ahnst, dass auch dort Gewohnheiten eine Rolle spielen? Dann hol dir
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Stress wirklich ist und wie du dir nachhaltig Entspannung und
echtes Selbstbewusstsein schenken kannst. Werde gerne Teil der
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