#068 Schulterschmerzen - Wie Grenzen setzen zu mehr Verbundenheit und Entspannung führt

Heute geht es um Lara (Mitte 30J) und ihre Schulterschmerzen. Naja,
eigentlich geht es um ihre fehlenden Grenzen und ihre Angst die
eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern. Nein sagen, Grenzen
setzen, sich selbst nah sein, das ist ihr bereits in früher
Kindheit abhanden gekommen. Zu enge Führung. Zu viel "das macht man
nicht". Zu viel Verbote und wenig emotionale Sicherheit, um sich
wirklich auszuprobieren. Der Stress in ihrem Nervensystem bei jedem
Nein, das sie aussprechen wollte, war immens. Hör einfach selbst
mal rein. Und lausche was auch ihr Partner im Laufe der Zeit ihr
tolles gespiegelt hat. Ich war sehr be- und gerührt! Hier kannst du
dir selbst den Stress-3-Schritte-Fahrplan runterladen:
www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan Und ich freu mich unter
info(at)annarobic.de auf dein Feedback zu deinen Podcastwünschen.
Welche Formate, Themen, Längen, Stilrichtungen gefallen dir
besonders gut. Was wünschst du dir? Für den Podcast und auch für
Instagram. Gern auch als PN bei Insta @annarobicberlin bzw.
www.instagram.com/annarobicberlin Ich danke Dir! Werde gerne Teil
der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für
meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter)
ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und
bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig
von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die
kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir
sehr gerne auch auf meinem
[Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei
[Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch
ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich
Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben
genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und
Datenschutz und Impressum findest du hier
www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 -
Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/