037 - Selbstbestimmtheit - Bestimmst Du Dein Leben

Was ich heute alles erledigen muss - und was sollte ich bis Ende
der Woche noch alles fertig haben? Reicht meine Zeit und
wann habe ich Zeit für meine Familie und Freunde?


Sicher kennst Du diese Gedanken auch. Dein Leben wird von so
vielen Menschen und Umständen bestimmt, dass Du manchmal kaum
Zeit zum Durchatmen hast.


Anfangs sind sicher die Haupt-Bestimmer die Eltern, der
Kindergarten, die Schule, dann Ausbildung oder Studium.

Hinzu kommt dein Umfeld, Freunde, der Beruf, Kollegen und
Chefs sowie Kunden.

Privat hast Du einen Lebens-Partner, Kinder und noch ein
Haustier und / oder Hobbys.

Aber auch Glaubenssätze, die Du in ständigen Wiederholungen
unbewusst aufgenommen hast, bestimmen dein Leben.



Alle fordern Dich in gewisser Weise - nur einer kommt meist zu
kurz - Du selbst.


Wann hast Du zum letzen Mal eine Auszeit genommen, so richtig nur
für Dich? Und wenn es nur zehn Minuten sind am Tag. Nimm eine
Zeit, in der Du alleine bist, an einem ruhigen Ort, der Dir Luft
zum Atmen lässt.


Gute Möglichkeiten sind Spazieren gehen, Meditieren, Yoga oder
Musik hören.


Ich bin großer Fan davon sein Leben selbst in die Hand zu
nehmen. Nimm dir jeweils ..


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