#5 The effects of light on our bodies and minds - with Piera Scuri, Douglas Skene and Oliver Stefani (English)

This episode of Light Talks, the Zumtobel Group podcast, looks at
the effects of light on our bodies and minds. Host Diana
Panzirsch talks to Piera Scuri and Douglas Skene, the founders of
Spazio, a company that offers highly specialized architectural
and consulting services for the energy sector, especially for the
design of digital control and monitoring centers. Online joining
them from Basel is Oliver Stefani. He conducts research in the
field of chronobiology and is also the founder of Chronolight, an
independent consultancy for optimal lighting conditions.
Together, the panel discusses the importance of lighting and how
we can support our brain and efficiency with light. While it is
common knowledge how important a healthy diet is for our bodies,
most people are not aware of how important light is for human
health. The guests emphasize that awareness of light and its
importance in human life not only needs to be awakened, but also
raised. Later in the episode, Scuri and Skene share their key
insights into the effect of artificial light on humans, and what
it takes to ensure human well-being. In addition, Stefani shares
his latest research findings on our circadian rhythms and the
effects of light on our internal clock. After all, light is the
most important aspect when it comes to synchronizing our internal
clock and internal processes.


Diese Folge von Light Talks, dem Podcast der Zumtobel Group,
befasst sich mit den Auswirkungen des Lichts auf unseren Körper
und unseren Geist. Dazu spricht Moderatorin Diana Panzirsch mit
Piera Scuri und Douglas Skene, den Gründern von Spazio, einem
Unternehmen, das hochspezialisierte Architektur- und
Beratungsdienstleistungen für den Energiesektor, insbesondere für
die Planung digitaler Kontroll- und Leitstellen, anbietet. Aus
Basel ist Oliver Stefani zugeschalten. Er forscht im Bereich der
Chronobiologie und ist zudem Gründer von Chronolight, einem
unabhängigen Beratungsunternehmen für optimale Lichtverhältnisse.
Gemeinsam diskutiert die Runde, wie wichtig die Beleuchtung ist
und wie wir unser Gehirn und unsere Effizienz mit Licht
unterstützen können. Es ist zwar allgemein bekannt, wie wichtig
eine gesunde Ernährung für den Körper ist, die große Bedeutung
von Licht für die menschliche Gesundheit ist den meisten Menschen
laut den Expert:innen allerdings nicht bewusst. Die Gäste
betonen, dass das Bewusstsein für Licht und seine Bedeutung im
menschlichen Leben nicht nur geweckt, sondern auch geschärft
werden muss. Im weiteren Verlauf der Folge teilen Scuri und Skene
ihre wichtigsten Erkenntnisse über die Wirkung von künstlichem
Licht auf den Menschen und was es braucht, um das menschliche
Wohlergehen zu gewährleisten. Stefani ergänzt die Expertise mit
seinen neuesten Forschungserkenntnissen über unseren zirkadianen
Rhythmus und die Auswirkungen des Lichts auf unsere innere Uhr.
Denn Licht ist der wichtigste Aspekt, wenn es darum geht, unsere
innere Uhr und körperlichen Prozesse zu synchronisieren.


Links zur Folge:


Spazio


Chronolight


Zumtobel Group