Warum Meditieren glücklich macht - mit Dr. Boris Bornemann

Meditieren macht uns glücklicher – das ist sogar wissenschaftlich
erwiesen. Warum das so ist und wie auch du den Einstieg in deine
Meditationspraxis finden kannst, darüber spricht Ulrike in
unserem neuen Themenmonat mit dem Diplom-Psychologen und
Neurowissenschaftler Dr. Boris Bornemann. Er hat nicht nur die
größte Langzeitstudie zur Wirkung von Meditation mit aufgesetzt,
sondern meditiert auch selbst seit vielen Jahren und teilt sein
Wissen in Seminaren, Online-Kursen und der von ihm konzipierten
Balloon-App.


Und damit du die positive Wirkung von Meditation gleich erfahren
kannst, hat er uns auch zwei kurze Meditationübungen mitgebracht,
die du direkt beim Hören dieser Folge mitmachen kannst.


Hör am besten gleich rein!


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Die weiterführenden Tipps von Boris Bornemann:


Der TED-Talk von Matthieu Ricard, sowie sein Buch “Happiness”
– bzw. „Glück“ in der deutschen Ausgabe.

Die Balloon App: Über den folgenden Link kannst du 30% Rabatt
auf das Jahresabo von Balloon bekommen. Achtung, der Rabatt gilt
nur über den Link und nicht über den Apple App Store oder Google
Play Store. https://www.balloonapp.de/buy/?coupon=eingutesgefuehl

Boris Bornemanns Online-Kurs bei Sinnsucher.de.



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Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem
Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen
zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du
unter www.sinnsucher.de/podcast


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