Die Kunst der Stressprävention: Ein Interview mit Jacob Drachenberg #65

Jacob Drachenberg ist ein renommierter Experte für
Stressprävention und -bewältigung, der bereits über 450.000
Menschen online erreicht hat. Er verfügt über einen Abschluss in
Psychologie von der Humboldt-Universität zu Berlin und hat sich
zu einem herausragenden Trainer und Coach für Stressmanagement
entwickelt. Seine Qualifikationen beinhalten unter anderem eine
Abschlussarbeit über "Health-oriented Leadership" und eine
MBSR-Ausbildung (Mindfulness-Based Stress Reduction) am
Präventionszentrum der Charité Berlin.

Jacob Drachenberg hat eine einzigartige Herangehensweise an
Stressbewältigung entwickelt, die er als "Drachenberg-Methode"
bezeichnet. Diese Methode kombiniert die neuesten Erkenntnisse
aus der Psychologie mit bewährten Methoden aus dem
Leistungssport, um Stress auf gesunde und effektive Weise zu
bewältigen. Die Ergebnisse sprechen für sich, da er selbst erlebt
hat, wie er Stress positiv nutzen und eine erstaunliche Energie
entwickeln konnte, ohne auszubrennen. Seine Produktivität und
Lebenszufriedenheit erreichten ungeahnte Höhen.

Er bietet praktische und anwendbare Methoden, die echte
Ergebnisse liefern und die Lebensqualität steigern.

Was du aus der Folge mitnimmst:
- Jacobs Geschichte
- Ob man authentisch ist, wenn man Stresscoach ist & trotzdem
krank wird
- Ob Gedanken & Emotionen "wahr" sind
- Wie selbsterfüllende Prophezeiungen das Leben prägen
- Praktische Tipps, wie man mit Stress umgehen kann

Wenn du mehr über Jacob Drachenberg erfahren möchtest, schau
gerne hier vorbei:
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https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de

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